Suplementy diety zawierające witaminę C

Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Niewątpliwie, że trzeba brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Przecież ostatnio w mediach, gazetach i Internecie jest bardzo dużo doniesień, iż witaminy właściwie nie tylko na zdrowie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choćby witaminy A, C czy E w czasie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą nieść niekorzystne efekty w stworzonym przez nas organizmie. Może w tym przypadku, poprawniej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Z tego względu należy oznajmić, że witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
dzięki zawartości witaminy C Zmniejsza lizcbę wolnych rodników w organiźmie
Odpowiednio nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona niewysoką toksycznością. Oczywiście, jeśli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż groźne może być branie witaminy A. Czemu? Dlatego, że może ona wywoływać migreny albo biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, należy dziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak w samej rzeczy w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.